Академия Поваров готовим по-домашнему

Рыба с картофельным пюре

Дата: 12 Январь 2015 Рубрика: Рыбные блюда Комментарии: Нет комментариев

Почти отгремели новогодние праздники и мы все возвращаемся к работе, а значит, встает вопрос, что же готовить любимым на ужин (обед). Сегодня я хочу предложить вам один из быстрых вариантов ужина: рыба с картофельным пюре.

рыба с картофельным пюре

Понадобится:

  • 4 филе морского окуня или другой морской рыбы
  • 0,5 чайной ложки семян тмина
  • 400 г готового картофельного пюре
  • Мука
  • Сливочное масло для жаренья
  • Соль, перец – по вкусу

Для соуса понадобится:

  • 2 помидора
  • 2 болгарских перца красного
  • 0,25 стакана сока лимона
  • 2/3 стакана оливкового масла
  • Зелень
  • Виноградный уксус
  • Соль и перец – по вкусу

Приступаем к приготовлению ужина на сайте академия поваров.

Как обычно, поход в рыбный магазин показал, что морской окунь – в дефиците, поэтому пришлось взять морской язык. Его нужно разморозить, промыть, обсушить, приправить солью и белым перцем, нарезать порционными кусочками.

нарезаем филе

Подготовленную рыбу запанируйте в муке и обжарьте на сковороде со сливочном маслом до приобретения рыбой золотистого цвета.

обваливаем в муке

Пока рыбка на сковороде обжаривается, займитесь соусом: поместите в духовку перец и пусть он запекается при температуре 200 градусов до готовности. Затем очистите его от семян и кожицы и нарежьте на кусочки.

обжариваем рыбу

Помидорки обдайте кипятком и снимите кожу. а мякоть тоже порежьте кубиками.

нарезаем помидор

В сотейник (или кастрюльку) выложите нарезанные помидорки и перец, положите зелень базилика, влейте уксус, оливковое масло и сок лимона. Поставьте на слабый огонь и варите, помешивая, около 5 минут. После приправьте черным молотым перцем и потушите еще 2 минутки.

готовим соус

Вот такой соус получился:

готовый соус

В середину тарелки выложите горкой горячее картофельное пюре, вокруг налейте соус, а сверху положите кусочки рыбы. Украсьте блюдо нарезанной зеленью, посыпьте тмином и сразу подавайте.

рыба с картофельным пюре

А для тех, кто курицу любит больше, советую приготовить цыпленка с овощами.

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Присоединяйся!
Наши друзья
группа Секреты богатого дома
Наверх